【無添加】甘味料が気になる人におすすめプロテイン
2021年6月30日
こんにちはPersonal Gym Takku代表のTakkuです(^^)僕が高校くらいの頃は、プロテイン＝美味しくないってイメージがありました。でも今は美味しいものがとても多いです😋でも、いつも紹介しているDNSのプロ […]
【栄養学】たんぱく質・アミノ酸ってなんだ？EAA・BCAA・プロテインの使い分け
2021年6月28日
こんにちはPersonal Gym Takku代表のTakkuです(^^)たんぱく質とかアミノ酸ってよく聞くと思いますけど、実際のところ何なんだ？？って思う方もいると思うので、今日はその説明。これが分かると、BCAAとか […]
【迷ったらこれ！】おすすめプロテイン🍺
2021年6月25日
こんにちはPersonal Gym Takku代表のTakkuです(^^)前回たんぱく質の重要性について書きました。そこで、今回はお勧めのプロテインをご紹介します！ プロテインの種類 製法による違い ホエイプロテインに関 […]
【超重要！！】必要なたんぱく質量
2021年6月23日
こんにちはPersonal Gym Takku代表のTakkuです(^^)前回サプリメントについて書きましたが、その前に、なぜ栄養が大事なのか簡単に説明しておく必要がありますね。 たんぱく質の必要性 「三大栄養素」聞いた […]
【成分から考える】おすすめサプリメント
2021年6月16日
こんにちはPersonal Gym Takku代表のTakkuです。筋トレやダイエットをする人でサプリメントを摂取する方は多いのではないでしょうか？？サプリメントは効果のあるものも多いですが、誇大な宣伝をしている消費も多 […]