【美味しく摂取】美味しいたんぱく質①
personal-gym-takkuこんにちはPersonal Gym Takku代表のTakkuです(^^)
知り合いにフレンチのシェフの方がいるのですが、「たんぱく質は美味しく摂取した方が吸収率が上がる」
とおっしゃっていました。科学的根拠を調べたわけではないですが、確かにそんな気はします。
それに、ただプロテイン等を味わわないで飲むよりも、美味しくたんぱく質を摂取した方が楽しいしやる気も出ますよね(^^
今回は僕が試した美味しいたんぱく質の紹介です！
プロテインバー
これは食べている人も多いでしょう。
プロテインバーは多いものでたんぱく質20g！！しかも味が美味しいものが多く、手軽に食べることが出来ていいですね！！
アサヒ 1本満足バー
これサクサクで美味しいです😋
結構固めで歯茎怪我することありますが💦笑
チョコ、ヨーグルト、ストロベリーとかあります！
どれも美味しいです！！
しかもチョコ味は甘味料なし(^^♪
ヨーグルト、ストロベリーはスクラロースを使ってますが、そんなに気になりません。
たんぱく質は15g！いいね！！
ブルボン プロテインバー ウィングラム
これ一番うまいかも！
中にクッキーの粒が入ってて触感めちゃいい！！
チョコとクッキーの味で、普通にお菓子食べてる感覚でたんぱく質取れる💪
たんぱく質は10g
キャラメルナッツクッキーが特にうまい！！
これも甘味料なし。うれしい(^^♪
森永 inバー
これもうまい！
ウェハースタイプが特に美味しい😋
グラノーラタイプはカロリーも控えめでダイエットにおすすめ。
チョコのタイプも美味しいし、チョコタイプはたんぱく質15g💪
どれも製菓メーカーが作っているもので美味しいのも納得です。
トレーニングしない方も、おやつ代わりにどうでしょう？美味しいですよ(^^)
